‘나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다(이하 ‘나솔사계’)는 본편 ‘나는 SOLO’에서 미처 해피엔딩을 맞지 못한 출연자들의 “진짜 그 이후”를 들여다보는 확장판이다. ENA·SBS PLUS가 공동 제작하며, 본방은 매주 목요일 밤 10시 30분부터 80분 동안 전파를 탄다. 2025년 6월 5일 기준 누적 회차는 116화, 매 회차가 ‘이별·재회·썸 재점화’라는 새로운 퍼즐을 던지며 화제성을 이어 간다.

프로그램 개요 — 본편 못지않은 ‘네버엔딩 러브 스토리’

‘나는 SOLO는 가상 도시 ‘솔로나라’에서 진행되는 초현실(?) 짝짓기 서바이벌이지만, ‘사솔사계’는 출연진이 현실 세계로 돌아온 뒤 “연애→결혼→일상 공유”까지 기록한다. 포맷은 크게 세 축으로 전개된다.

• 커플의 현재 — 본편에서 맺어진 커플이 어떻게 사랑을 이어 가는지 확인.
• 솔로의 재도전 — 파트너를 찾지 못했던 이들이 다시 설레는 만남을 시도.
• 리얼 피드백 — MC 3인(데프콘·경리·윤보미)이 “시청자 시점”으로 관계 변화를 추적한다.

덕분에 시청자는 버라이어티 예능과 다큐멘터리 리얼리티의 경계를 넘나드는 몰입감을 경험한다.

진행자 & 제작진

• MC 데프콘 — “현실 오빠” 필터로 출연자 심리를 촌철살인 분석.
• MC 경리(나인뮤지스 출신) — 여성 출연자의 감정선에 공감하며 섬세한 리액션을 담당.
• MC 윤보미(에이핑크) — 돌직구 멘트와 유쾌한 리액션으로 분위기 반전.
  연출은 본편을 탄생시킨 남규홍 PD가 그대로 맡아 “제작진과 출연자 사이 신뢰”를 기반으로 한 롱터치 관찰 카메라 기법을 유지한다.

편성·방영 구조 ― ‘목요 예능 벨트’의 다크호스

• 본방송: ENA·SBS PLUS 동시 편성(목 22:30 ~ 23:50)
• 재방/클립: ENA PLAY·SBS funE·SBS 공식 유튜브·네이버TV 등 멀티플랫폼 배포
• OTT 공개: Netflix Korea·온디맨드코리아에서 VOD 서비스 중(국가별 차등)

특히 Netflix 글로벌 노출은 한국인 커플의 문화적 정서를 해외 시청자에게 알리는 K-로맨스 리얼리티 수출 창구가 되고 있다.

시청 포인트 다섯 가지

• ‘현커’ vs ‘재도전’ 서클
  116회 기준, 14기 상철·정숙 커플 등 실제 교제 중인 ‘현커(현재 커플)’가 다수 등장해 현실 결혼 레이스로 이어질지 관심이 집중된다.
• 관찰 카메라 딥다이브
  집·직장·가족 모임까지 동행 촬영, 출연자 ‘TMI’가 공개되며 “리얼 라이프 다큐” 감성 강화.

• MC 실시간 인터랙션
  스튜디오 토크와 현장 화면이 병렬 편집돼 “시청자 대리 호흡”을 구현, SNS 밈으로 확산.
• 장기 러닝타임의 허들
  80분 편성에도 ‘찐사랑 디테일’ 확보를 위해 B컷 영상 클립을 매주 30개 이상 업로드, 팬덤 유입 창구 확대.
• 결혼 특집·커플 여행기
  시즌 이벤트로 ‘웨딩 화보·부모님 상견례’ 에피소드가 예고돼 시청률 피크를 노린다(제작진 인터뷰).

에피소드 타임라인 하이라이트

회차	방송일	핵심 이벤트	러닝타임
100회	2025.05.29	100회 특집 파티·14기 커플 공개 프러포즈	73분
106회	2025.04.10	16기 영호·혜진 재결합 선언	71분
110회	2025.05.08	부모님 상견례 준비기 스타트	64분
116회	2025.06.05	6현숙×4정수 ‘직진 데이트’ 화제 클립	61분

자주 묻는 질문 (FAQ)

질문	답변
어디서 시청할 수 있나요?	ENA·SBS PLUS 본방, ENA PLAY·SBS funE 재방, Netflix·온디맨드코리아 VOD.
방송 시간은 언제인가요?	매주 목요일 밤 10:30 ~ 11:50.
MC는 누구인가요?	데프콘, 경리, 윤보미 3MC 체제.
몇 회까지 방송됐나요?	2025년 6월 5일 기준 116회.
본편 ‘나는 SOLO’와 차이는?	‘사솔사계’는 방송 이후 근황·연애 과정을 실시간 추적, ‘솔로나라’ 밖 현실 서사를 다룬다.

“연애는 방송이 끝나도 계속된다”

‘나는 SOLO’가 솔로나라 안에서 ‘“이상형 찾기”’를 그렸다면, ‘나솔사계’는 “관계 유지와 성장”을 탐구한다. 누가 헤어지고, 누가 약혼하고, 누가 또 다른 설렘 앞에 서 있을까? 매주 목요일 밤, 리모컨을 들고 “현실 로맨스의 다음 페이지”를 직접 넘겨 보자. 사랑이란 이름의 드라마는, 방송이 끝난 뒤에도-그리고 당신의 일상 속에서도-계속된다.