우울증 외래 평가의 중요성과 최근 추세 최근 건강보험심사평가원(HIRA)은 2023년 1월부터 6월까지 진행한 우울증 외래 적정성 평가 결과를 공개했습니다. 우울증은 2주 이상 지속되는 우울한 기분, 무기력증, 체중·식욕 변화 등으로 일상생활에 심각한 지장을 초래하는 질환으로, 적절한 치료를 받는 것이 재발 방지와 삶의 질 향상에 필수적입니다. 이번 평가 결과에 따르면, 2023년 우울증 치료를 받은 환자 수는 2018년보다 36.8% … Read more
우울증 치료에 미치는 프로바이오틱스의 긍정적 효과 현대 사회에서 우울증은 심각한 정신건강 문제로 자리잡고 있으며, 그 치료에 있어서 다양한 접근법이 시도되고 있습니다. 최근 스위스 바젤대학교 연구팀이 발표한 연구 결과에 따르면, 고농도 프로바이오틱스 혼합물이 우울증 환자의 증상 완화에 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 “우울증에서 프로바이오틱스의 면역염증 메커니즘 조사(Examining immune-inflammatory mechanisms of probiotic supplementation in depression: … Read more
걷기와 우울증, 얼마나 관련이 있을까? 점점 더 많은 사람이 우울증이라는 “마음의 감기”를 경험하면서, 생활 속 작은 실천으로 정신건강을 지키려는 관심이 높아지고 있습니다. 그러한 가운데 최근 발표된 연구 결과는 **“매일 꾸준히 걷는 습관만으로도 우울증 위험을 크게 줄일 수 있다”**고 말합니다. 특히 하루 걸음수를 일정 기준 이상으로 유지하면 도움이 되는데, 구체적으로는 일상에서 7000보 이상 걷는 것이 우울증 … Read more
뇌영상 기술과 머신러닝이 바꿀 우울증 치료 최근 뇌 우울증 치료 분야에서 흥미로운 소식이 전해졌습니다. 미국 스탠퍼드대 리앤 윌리엄스 교수 연구팀이 기능성 자기공명영상(fMRI)과 머신러닝 기법을 결합하여, 우울증을 6가지 유형으로 구분했다는 것입니다. 기존에는 우울증이 ‘단일 질환’으로 뭉뚱그려졌고, 여러 환자에게 똑같은 접근으로 치료가 이루어지는 경우가 많았습니다. 그러나 실제 환자 간에 효과가 전혀 다르다는 현상이 빈번히 나타나며, 약 30%의 … Read more
우울증과 젊은 치매, 왜 여성에게 중요한 문제일까 중년 여성에게 찾아오는 우울증은 단순히 심리적·정서적 고통으로만 끝나지 않을 수 있다는 연구 결과가 나와 관심이 집중되고 있습니다. 서울대병원 강남센터 유정은‧윤대현‧진은효 교수팀은, 우울증을 앓는 중년 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 조기 발병 치매(Young Onset Dementia, YOD) 위험이 2배 이상 높다고 밝혔습니다. 이른바 ‘젊은 치매’라고도 불리는 조기 발병 치매는 65세 … Read more
우울증, 단순히 기분 장애가 아니다 우울증(Depression)은 흔히 ‘마음의 감기’라고도 불리지만, 실제로는 단순한 기분 장애 이상의 네트워크라는 점이 다양한 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 겉으로는 슬픔, 의욕 저하, 불안감 등 심리적 증상으로 나타나지만, 그 내부 메커니즘은 뇌 신경회로의 구성 자체를 바꾸어 놓을 만큼 복합적이라는 것입니다. 특히 **뇌 네트워크(현저성 네트워크, 전두정엽 네트워크, 디폴트모드 네트워크 등)**가 우울증 발병과 진행 … Read more
계절이 바뀌면, 왜 마음이 쓸쓸해질까? 쌀쌀한 가을바람이 불기 시작하면서, 왠지 모르게 울적해지고 눈물까지 터져 나오는 경험이 있지 않으신가요? 이런 상태가 일시적 기분 저하를 넘어, 일상에 방해가 될 정도로 지속된다면 **‘계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)’**을 의심해볼 필요가 있습니다. 일반적으로 가을이나 겨울에 증상이 심해지는 계절성 우울증은 일조량이 줄어드는 계절적 환경이 주요 원인으로 지목됩니다. 실제로 다양한 연구에서 계절성 … Read more
화려한 사진 뒤에 감춰진 그림자 최근 청년층 사이에서 우울증이 폭발적으로 늘고 있습니다. 사회 초년생들이 취업 경쟁, 미래 불확실성, 경제적 어려움으로 스트레스를 받으면서, 정신건강이 악화되는 사례가 빈번합니다. 그런데 이 같은 우울감을 더욱 깊게 만드는 요인으로 소셜미디어, 특히 인스타그램이 지목되고 있습니다. 화려한 인생 모습만 편집해 올리는 ‘자기 과시’ 문화가, 상대적 박탈감과 비교의식을 부추기는 탓입니다. 한때 페이스북이나 트위터처럼 … Read more
우울증 환자의 ‘숨은 위험’과 1차 의료의 한계 최근 들어 우울증을 겪는 인구가 폭발적으로 늘어나면서, ‘마음의 감기’라 불리는 우울증이 우리 사회에서 결코 간과할 수 없는 문제로 부상했습니다. 국민건강보험공단 통계(2024년 추정)에 의하면 국내 우울증 진료 환자 수가 지난 5년 사이 거의 두 배 가까이 증가했고, 2023년 현재도 증가 추세가 이어지고 있습니다. 특히 연령대를 가리지 않고 우울증 진료가 … Read more
술 한 잔이 마음을 달래줄까, 위험을 키울까? 우리 사회에서 술은 종종 친목과 스트레스 해소의 수단으로 여겨지고, “한 잔 정도는 괜찮다”는 인식이 널리 퍼져 있습니다. 그러나 실제로는 음주 습관이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지, 특히 전혀 술을 마시지 않던 사람이 술을 시작하거나 음주량을 늘릴 경우 우울증 혹은 자살 위험이 어떻게 달라지는지는 충분히 연구되지 않았습니다. 최근 국내 … Read more