스트레스관리

청년 우울증: 경쟁 사회가 가져온 ‘마음의 짐’ 최근 들어 한국의 청년들이 우울증 문제로 고통받는 사례가 급증하고 있습니다. 이는 단순히 개인적 우울감이 아니라, 치열한 경쟁과 불확실한 미래로 인해 전반적인 삶의 질이 저하되는 심각한 사회적 현상으로 평가받고 있습니다. 실제로 한국보건사회연구원이 실시한 ‘2002년 청년 삶 실태조사’ 결과를 살펴보면, 청년 우울증 유병률이 6.1%에 달하고, 최근 1년 내에 진지하게 자살을 … Read more

우울증 현황과 증상: 왜 주목해야 하나 세계보건기구(WHO)가 2025년 초 추산한 바에 따르면, 전 세계에서 약 3억~4억 명이 우울증을 경험하고 있으며, 이는 주요 보건 문제로 자리 잡은 지 오래입니다. 한국도 예외가 아니어서, 보건복지부 통계(2024년)에 따르면 국내 우울증 진료 인원은 약 100만 명을 넘어섰고, 특히 청소년과 젊은 성인 층에서 가파른 증가세를 보이고 있습니다. 우울증은 단순히 ‘마음이 우울하다’는 … Read more